UTMB - CCC

Baptiste a terminé 10ème de la course CCC de l'Ultra Trail du Mont Blanc.

Quelle alimentation a t'il adopté au cours d'une course de cette course ?

Bonsoir à tous 👋

Retour sur la semaine de l’ @utmbmontblanc avec l’ultra performance de @baptiste.chassagne sur la CCC ⚡️

Une magnifique 10ème place, et en prime 1er français de la course, le tout en moins de 11h ! (20 minutes de moins que l’an passé)

Un travail nutritionnel a été mis en place depuis le début d’été et cela a porté ces fruits. En ultra trail plus que dans n’importe quelle autre discipline, la nutrition requiert une exigence importante afin d’atteindre l’objectif fixé ! 👊

La stratégie d’alimentation et d’hydratation en course de Baptiste a été un point qui a été durement travaillé au cours de ces dernières semaines et qui s’est avéré payante le jour de la course !

Mais parce que la nutrition pour un sportif ne se résume pas à la stratégie de course. Une planification individuelle a été programmée afin de :

• Répondre à une demande énergétique élevée

• Favoriser la récupération entre les séances

• Prévenir le risque de blessures / infections

Félicitation à Baptiste et tous les participants 🙌

Retrouvez les suivis proposés